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“吃饭时拿着手机拍张照，AI就能够算出这顿饭的热量，再根据数据帮我调解当天(tian)的训练设计。”健身兴趣者(zhe)李(li)老(lao)师报(bao)告记者(zhe)，如今他(ta)天(tian)天(tian)的饮食和锻炼几乎都(dou)有人工智能（AI）参与个中。
李(li)老(lao)师的体验并不是个例。记者(zhe)正在采访中了解到，从利用(yong)AI测算食品热量，到利用(yong)AI改正锻炼行(xing)动，再到让AI订定个性化训练设计……借(jie)助AI进行(xing)日常健身，正成为(wei)不少健身人士的新选择(ze)。
3月17日，市民正在兰州市城关区的一处(chu)智慧社区健身中心内跑步锻炼。新华社记者(zhe) 陈斌 摄
比年来，正在健康管理、体型塑造等(deng)需求驱动下，住民健身积极性赓续进步。国家体育总(zong)局发布的《2025年全民健身活动情况调查(cha)公报(bao)》表现，2025年，7岁及以上住民每周(zhou)到场1次及以上体育锻炼的人数比例达69.1%。正在这一背景下，跟(gen)着技能的赓续前进和美(mei)满，AI也正加(jia)快渗出进入大众(zhong)的体育锻炼中，尤其是跟(gen)着近两年以DeepSeek为(wei)代表的国产大模型技能运用(yong)逐步成熟，市面上将AI与健身连系的相关产品也疾(ji)速(su)涌现。
运动专业平台精练（GymSquare）创(chuang)始人唐欢对记者(zhe)表示(shi)，目前市面上的“AI+健身”产品大致可分(fen)为(wei)App类(lei)和硬件类(lei)（个中硬件类(lei)还(hai)可分(fen)为(wei)多(duo)个细分(fen)品类(lei)）。整体来看，App类(lei)产品是当前增(zeng)长较(jiao)快的品类(lei)。
作为(wei)当前市场上主流的健身APP之一，Keep比年来正在“AI+健身”范畴持续加(jia)码布局。2025年3月，Keep上线了首个通(tong)用(yong)AI教练“Kaka”。据Keep运动研(yan)究院资深研(yan)究员李(li)东(dong)安介绍，目前Kaka的核(he)心功能包括(kuo)智能运动计划天(tian)生、智能训练指导、饮食纪录与评价等(deng)。
正在李(li)东(dong)安看来，相较(jiao)于传统健身模式，AI的劣势正在于能够提供更(geng)加(jia)个性化的服务。“AI教练能够帮助用(yong)户根据自身情况和目标定制(zhi)个性化训练设计，同时Keep平台还(hai)买通(tong)运动与饮食数据，为(wei)用(yong)户提供相对完(wan)备的个体健康管理参考。”李(li)东(dong)安补充道，“AI让我们能以更(geng)低的成本(ben)为(wei)更(geng)多(duo)用(yong)户提供个性化指导，而正在此之前，只有私教能做到这一点。”
与Keep直接面向C端(duan)用(yong)户推出AI教练不同，乐刻旗下的居家健身App“LITTA”则走出了另一条(tiao)路径——让AI成为(wei)私教的“智能助手”。据了解，LITTA直接服务于私教等(deng)B端(duan)用(yong)户。私教可正在平台上开设“假造门(men)店”，C端(duan)用(yong)户则可正在采办课程后，依托LITTA平台与AI运动助理及私教同时互动。
“AI与人的交(jiao)互，是LITTA的重要理念。”哩塔健康担任人章玮报(bao)告记者(zhe)，“‘开启摄像头’是LITTA的主要功能之一，C端(duan)用(yong)户利用(yong)该项功能训练时，平台的AI大模型可实时识别并改正行(xing)动，目前的识别准确率已(yi)到达80%至90%。同时，相关数据经(jing)AI预处(chu)置惩罚后，还(hai)会同步传输至教练端(duan)，由教练进行(xing)进一步复核(he)和干涉干与。”
章玮认为(wei)，AI正在健身场景中的感化正在于构建信(xin)任，而人仍是核(he)心。“AI能够完(wan)成数据统计、阐明等(deng)事(shi)情，将人从繁琐事(shi)务中解放出来，然而正在督导和互动环(huan)节，人的感化仍是不可替换的。”
正在主流的App以外，健身智能硬件也正正在尝试让AI以更(geng)自力的形态扮演教练角色。客岁11月，BodyPark推出环(huan)球首款AI健身伴侣设备BodyPark Atom。Bodypark创(chuang)始人林宜立介绍，该设备定位为(wei)AI私教，内置摄像头与自研(yan)算法，可实时捕获34个以上人体骨(gu)骼枢纽点，识别超过2000种运动行(xing)动，完(wan)成行(xing)动识别、主动计数与语音指导、同步纠错、训练数据深度复盘等(deng)功能。
正在林宜立看来，AI硬件的核(he)心价值，不正在于纪录多(duo)多(duo)数据，而正在于进入训练过程本(ben)身。“以传统录播课为(wei)例，用(yong)户跟(gen)着训练基本(ben)依赖自律，很难判断行(xing)动是否到位，也缺(que)少及时调解的根据。而正在BodyPark Atom中，反馈被前置到训练当下：通(tong)过语音与屏幕的实时提醒，连系行(xing)动评分(fen)增(zeng)强互动性，用(yong)户正在每一次行(xing)动中都(dou)有清(qing)晰的参照。从过程中的即时指导，到训练结束后的系统复盘，构成完(wan)备闭环(huan)。”他(ta)表示(shi)，“当系统能持续回应每个行(xing)动，训练就成为(wei)有根据、更(geng)科学、更(geng)高效的调解。这是AI产品最大的劣势。”
跟(gen)着AI健身App与智能硬件对人们日常生活的疾(ji)速(su)渗出，传统健身房(fang)和私教行(xing)业是否还(hai)会有一席之地(di)？对此，唐欢认为(wei)，未来AI与传统健身将是相反相成的关系。“AI与健身的连系，其实不会挤占传统健身房(fang)或(huo)私教的事(shi)情机会。”他(ta)表示(shi)，未来跟(gen)着AI负担基础性事(shi)情，传统健身教练将朝着更(geng)专业、更(geng)细分(fen)的方向进展。同时，AI的到场也无(wu)望进一步激活潜(qian)正在健身人群的健身热情，推动中国健身人口渗出率的持续增(zeng)长。（记者(zhe) 倪润琢）
哩塔健康章玮：健身行(xing)业AI的核(he)心正在于放大“人”的感化
“如今‘AI+健身’的赛道火爆，很多(duo)人都(dou)正在做，然而真正意义上的AI健身客岁才开始涌现。”哩塔健康担任人章玮说道。
正在章玮看来，过去健身行(xing)业中的所谓的“AI”更(geng)多(duo)是停留正在概念层面。“以前行(xing)业内很多(duo)所谓的AI健身产品，本(ben)质上照样(yang)靠法则引擎技能和人工预设的程序逻辑做出来的。”
“AI+健身”真正的分(fen)水岭，涌现正在以大模型本(ben)领跃(yue)升为(wei)标记的技能迸发阶(jie)段。“自Deepseek的R1模型发布开始，大模型的基模本(ben)领涌现整体提升，这才让我们有机会去做真正的AI产品。”章玮认为(wei)，也正是正在这一技能条(tiao)件下，健身行(xing)业才开始具有完(wan)成“个性化”的基础本(ben)领。
跟(gen)着AI技能运用(yong)的真正落地(di)，用(yong)户的健身习(xi)惯也发生了明显变化。“现正在的AI能够帮助每个用(yong)户建立自己的档案，提供个性化服务。同时为(wei)每个商家建立档案，让系统了解用(yong)户举动，从而完(wan)成‘真定制(zhi)’。我们平台窥察到，如今用(yong)户线上打卡健身的频次变得(de)相当高。”章玮表示(shi)，这种基于个体数据的邃密化服务，正正在明显提升用(yong)户参与的频次与持续性。
值得(de)注(zhu)重的是，拥抱这一变化的主要用(yong)户群体，与民众(zhong)认知其实不完(wan)整同等(deng)。章玮指出，人们印象(xiang)中更(geng)时尚、选择(ze)更(geng)多(duo)的年轻人更(geng)倾向于拥抱AI，事(shi)实上，40岁以上的人群如今反而成为(wei)AI健身的主要用(yong)户。正在他(ta)看来，这一群体的需求更(geng)偏偏向健康管理，“比方，绝经(jing)期的女性必要通(tong)过运动调节身材状(zhuang)态，而对于老(lao)年人而言(yan)，针对骨(gu)质松(song)散、肌无(wu)力等(deng)问题，运动几乎是唯一的办理办法。”他(ta)认为(wei)，正是这种更(geng)具刚性的健康需求，使这类(lei)人群更(geng)简单构成稳定、持续的利用(yong)习(xi)惯。
然而，AI本(ben)身其实不是吸引消费者(zhe)的核(he)心因素。“消费者(zhe)想要的是更(geng)好的服务。”章玮直言(yan)，多(duo)数用(yong)户对“AI”这一概念其实不敏感，健身行(xing)业的本(ben)质是服务业，信(xin)任和人与人间的相同，才是服务的核(he)心。
章玮进一步指出，AI更(geng)多(duo)是作为(wei)底层技能支持存正在。“AI的感化是正在后台帮助构建信(xin)任，处(chu)置惩罚原本(ben)必要大批人工完(wan)成的数据整理、报(bao)表阐明等(deng)事(shi)情。”但正在真正的督导与伴随环(huan)节，人依旧不可替换。“与一条(tiao)冷冰冰的消息通(tong)知相比，真人教练提醒用(yong)户来训练，显然更(geng)能产生触达和激励效果。”
基于这一判断，章玮刚强地(di)认为(wei)，AI无(wu)法替换人的感化。“AI的核(he)心正在于放大‘人’的感化，同时AI也正在加(jia)快行(xing)业分(fen)化——那些(xie)服务意识不足、习(xi)惯低质量运营的教练，将逐渐被乐意提升服务本(ben)领并善用(yong)AI工具的教练镌汰。”（记者(zhe) 倪润琢）
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